Sağlığınız İçin Burnunuzdan Nefes Alıp Verin.

  • 30 Kasım, 2015 - 14:00

Özel Akhisar Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Gökhan KARADAĞ Bilgilendiriyor;

Burun tıkanıklığı hastanın hayat kalitesini ciddi şekilde bozar ve zamanında müdahale edilmediği taktirde ileri sağlık problemlerine sebebiyet verebilir.

Burundan nefes alıp vermek;

  •  Horlamayı azaltır
  •  Kaliteli uyku uyunmasını sağlar
  • Ağız- yüz gelişiminin bozulmasını önler
  • Ağız ve boğaz kuruluğunu önler
  • Ağız kokusunu azaltır
  • Boğaz hastalıklarının sıklığını azaltır
  • Vücudun sıvı kaybını azaltır
  • Akciğerlerin hava kirliliğinden korunmasına yardımcı olur
  • Akciğer enfeksiyonlarının sıklığını azaltır
  • Astımlılarda ataklarının sıklığını azaltır
  • Ağız solunumuna kıyasla daha derin nefes alınabilir ve akciğer kapasitesi artar
  • Kandaki oksijen oranını yükseltir Burundan hava daha yavaş verilebildiğinden, havanın akciğerlerde kalış süresi daha fazladır.
  • Kalp hızını yavaşlatır
  • Kalbin yükünü azaltır
  • Vücudun dayanıklılığını artırır
  • Odaklanmayı (konsantrasyonu) ve performansı artırır
  • Gevşemeyi ve dinginleşmeyi sağlar.

Eğer burundan aldığınız nefes size yetmiyorsa, kulak burun boğaz sağlığınız ile ilgili bir uzmana başvurun.